哺乳期时乳房会变得较丰满，自身重量增加，为了给宝宝提供最优质的乳汁，妈妈们应该密切关注乳房的变化，并且做好日常的乳房护理工作。

    哺乳期的种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要，妈妈们在护理乳房时可参考如下几点：

    1、每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。

    2、如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。

    3、妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。

    4、内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。

    5、妈妈们在清洗内衣的时候，要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物，从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。

    6、一定要准备一个吸奶器，它可以帮助妈妈们将宝宝吃不完的奶吸出来，一方面方便将多余的乳汁储存起来，另一方面还可以让妈妈们保持乳腺管畅通，防止乳腺炎的发生。